Tag: leistugsdiagnostik sport

Stoffwechsel

Fixe Laktatschwellen

Author Tasso: Veröffentlicht am 26.11.2024.

Warum fixe Laktatschwellen kompletter Quatsch sind – Zeit für Klartext!

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Ob Schwellentraining, HITT oder Regeneration, ein individuell abgestimmter Trainingsplan ist der Schlüssel zum Erfolg. Du solltest deshalb nichts dem Zufall überlassen. Ein paar Tipps & Tricks gibt es hier!

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