Tag: aerob

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Stoffwechsel

Gib Stoff!

Author Tasso: Veröffentlicht am 29.11.2024.

Warum du deine Laktatwerte kennen solltest

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Fixe Laktatschwellen

Author Tasso: Veröffentlicht am 26.11.2024.

Warum fixe Laktatschwellen kompletter Quatsch sind – Zeit für Klartext!

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Kälte! Na und?

Author Tasso: Veröffentlicht am 25.11.2024.

LACTATE PLUS – Funktioniert offiziell bis +5 °C, inoffiziell auch kälter

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Ob Schwellentraining, HITT oder Regeneration, ein individuell abgestimmter Trainingsplan ist der Schlüssel zum Erfolg. Du solltest deshalb nichts dem Zufall überlassen. Ein paar Tipps & Tricks gibt es hier!

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