Ein paar Tips & Tricks zur Handhabung mit dem LACTATE PLUS um eine korrekte Messung zu bekommen
Für eine präzise Laktatmessung ist die Messung am Ohr grundsätzlich die bevorzugte Methode, besonders in der Leistungsdiagnostik. Das Ohrläppchen liefert aufgrund seiner guten Durchblutung und der geringen Muskelaktivität sehr stabile und genaue Werte. Bist du jedoch alleine im Training so wird eine Messung am Ohr eher unmöglich. Wenn du somit am Finger misst, beachte die folgenden Tipps, um eine präzise Messung zu erhalten:
Tipps für eine genaue Laktatmessung am Finger
Bei der Laktatmessung ist Schweiß der größte Störfaktor, da er den Blutstropfen verunreinigen und die Messwerte verfälschen kann. Für eine korrekte Messung und um Hautkontakt mit dem Teststreifen und damit eine mögliche Kontamination zu vermeiden, solltest du wie folgt vorgehen:
1. Vorbereitung und Stechvorgang
Führe einen Teststreifen in den LACTATE PLUS ein. Das Gerät geht von alleine an und nun hast du ca. 2 Minuten Zeit um eine Messung durchzuführen bevor das Gerät ausgeht.
Säubere den Einstichbereich: Verwende ein Tuch (wie z.B. einen Zelltupfer) zur Reinigung des Bereichs, um eventuelle Rückstände zu entfernen. Verzichte möglichst auf Desinfektionsmittel, da diese die Messwerte verfälschen könnte.
Ersten Tropfen Blut abwischen: Nach dem Stechen den ersten Blutstropfen mit einem Tuch abwischen, da dieser möglicherweise Rückstände oder Verdünnungen durch Schweiß enthalten kann, die die Messung beeinflussen könnten.
Frischen Tropfen Blut entnehmen: Drücke leicht auf den Einstichbereich, bis ein neuer Blutstropfen erscheint. Achtung: Nicht zu stark drücken, da zu viel Druck die Blutzusammensetzung und damit das Messergebnis verfälschen kann.
Geeigneten Finger auswählen: Der Ringfinger oder Mittelfinger eignet sich am besten für die Messung, da sie oft weniger beansprucht sind und so weniger Muskelaktivität aufweisen.
2. Handhabung des Messgeräts
Gerät auf den Mittelfinger legen: Lege das Messgerät locker auf den Mittelfinger, sodass es stabil liegt.
Mit Daumen und Zeigefinger umfassen: Greife das Gerät mit Daumen und Zeigefinger, um es sicher zu halten.
Ringfinger als Abstandshalter nutzen: Platziere den Ringfinger leicht unterhalb des Geräts, sodass ein kleiner Abstand zwischen Haut und Teststreifen entsteht.
Teststreifen frontal zum Blutstropfen halten: Halte das Gerät so, dass der Teststreifen direkt auf den frischen Blutstropfen ausgerichtet ist, ohne dabei die Haut zu berühren.
Der Teststreifen zieht die benötigte Blutmenge von alleine ein. Warte bis der Countdown anfängt und ziehe erst dann das Gerät weg.
Diese Haltung minimiert das Risiko, dass Schweiß oder Hautkontakt das Messergebnis beeinflussen, und sorgt für eine präzise Laktatmessung.
3. Nutze die richtigen Lanzetten
Achte auch darauf, die richtigen Lanzetten für die Laktatmessung zu verwenden. Beim Einsatz von ungeeigneten oder zu flachen Lanzetten kann es sein, dass nicht ausreichend Blut austritt, was zu fehlerhaften Messwerten führen kann. Unsere Lanzetten im Shop sind speziell dafür entwickelt, einen optimalen Einstich zu gewährleisten, sodass du zuverlässig den benötigten Blutstropfen für eine genaue Laktatmessung erhältst.
